Entraînements officiels

Une nouvelle année, l’organisation du Movistar Madrid Medio Maratón propose des séances d’entraînement et de conseils gratuites aux inscrits à la course. Pour que le prochain 22 mars vous arriviez dans les meilleures conditions et puissiez ainsi profiter pleinement de l’épreuve, notre ambassadeur Pablo Villalobos, deux fois champion d’Espagne de marathon et international à plusieurs reprises, ainsi que les entraîneurs de l’Agrupación Deportiva Marathon seront chargés de concevoir le plan qui vous mènera jusqu’à cette ligne d’arrivée tant désirée.

Pour toutes les séances, le point de rencontre sera le Rafael Hoteles Atocha (https://maps.app.goo.gl/TgyVTNB8AJKbEFQr6) et l’heure de début sera 10 heures du matin. Pablo Villalobos et les entraîneurs du club Marathon vous guideront, vous conseilleront et répondront à vos questions.

Les dates auxquelles auront lieu les différentes séances d’entraînement sont :

• Samedi 13 décembre (Présentation et Côtes).
• Samedi 20 décembre (Travail de renforcement des jambes).
• Samedi 10 janvier (Séances de rythme / Fartlek).
• Dimanche 18 janvier (Interval training avec faible récupération).
• Dimanche 1 février (Séances de 1 km).
• Dimanche 22 février (Sortie longue).
• Dimanche 1 mars (Séances longues).

De plus, lors de certaines de ces séances, il y aura des surprises de la part des collaborateurs et sponsors. Ne les manquez pas !!

L’inscription peut être effectuée de manière gratuite via le lien suivant :