Treinos oficiais

Um novo ano a organização do Movistar Madrid Meio Maratón oferece sessões de treino e aconselhamento gratuitas aos inscritos na prova. Para que no próximo dia 22 de março chegues nas melhores condições e assim desfrutes ao máximo da corrida, o nosso embaixador Pablo Villalobos, duas vezes campeão de Espanha de maratona e internacional em várias ocasiões, e os treinadores da Agrupación Deportiva Marathon serão os responsáveis por desenhar o plano que vos levará até essa meta tão desejada.

Em todas as sessões o ponto de encontro será o Rafael Hoteles Atocha (https://maps.app.goo.gl/TgyVTNB8AJKbEFQr6) e o horário de início será às 10 da manhã. Pablo Villalobos e os treinadores do clube Marathon irão guiar-vos, aconselhar-vos e esclarecer as vossas dúvidas.

As datas em que serão realizadas as diferentes sessões de treino são:

• Sábado, 13 de dezembro (Apresentação e Subidas).
• Sábado, 20 de dezembro (Trabalho de força de pernas).
• Sábado, 10 de janeiro (Mudanças de ritmo / Fartlek).
• Domingo, 18 de janeiro (Intervalo com pouca recuperação).
• Domingo, 1 de fevereiro (séries de 1 km).
• Domingo, 22 de fevereiro (treino longo).
• Domingo, 1 de março (séries longas).

Além disso, em algumas dessas sessões haverá surpresas dos colaboradores e patrocinadores. Não percam!!

A inscrição pode ser feita de forma gratuita através do seguinte link: